Jongerencoaching 16 - 25 jaar
Wie ben ik? Wat wil ik? Wat kan ik?
De puberteit en de adolescentie is een fase waarin veel verandert en dat kan best spannend zijn. Zeker wanneer er iets speelt in je leven waardoor het niet zo soepel loopt. Het een fase waarin je je kindertijd verlaat en het volwassen leven instapt. Er wordt van je gevraagd om beslissingen te nemen voor de toekomst, zoals het kiezen van een opleiding, misschien doe je je eerste ervaringen op in de liefde en je maakt je langzaamaan los van je ouders. Kortom, je identiteit wordt steeds meer gevormd en je leert jezelf beter kennen. Je wil dan ook graag meer zelf bepalen en tegelijkertijd heb je ook je ouders nog (een beetje) nodig.
Voor wie?
Het kan zijn dat je nog niet eerder hulp hebt gekregen, maar het kan ook zijn dat je al heel veel hulp hebt gehad. Misschien ontvang je al hulp voor een bepaald probleem, of je staat daarvoor op een wachtlijst. We kunnen bespreken wat ik voor jou kan betekenen.
Hoe?
Allereerst is het belangrijk dat ik goed begrijp waar jij bij geholpen wil worden. Denk daar zelf ook alvast over na, zodoende kunnen we sneller aan de slag. Misschien heb jij vragen over een bepaalt onderwerp.
We kunnen een wandeling maken en terwijl we dat doen praten we over het onderwerp dat je graag wil bespreken. Of misschien vind je het interessant om meer over jezelf te leren terwijl we een oefening doen aan tafel. Het kan ook zijn dat je graag wil dat ik mee ga naar een afspraak, bijvoorbeeld bij een instantie of op school.
Wat jij met mij deelt is veilig en jij bepaalt wat je graag zou willen delen. Ik ben er voor jou, om jou verder te helpen. Soms kan het zo zijn dat anderen vinden dat jij aan een bepaald doel moet werken, als jij dat niet wil, dan doen we dat niet. Samen kunnen we kijken wat er wel mogelijk is om te zorgen dat de situatie verbeterd.
Waar?
Wat ik doe is op een 'normale' manier met jou afspreken. Gewoon bij jou thuis of ergens wat jij een prettige plek vindt. We kunnen iets ondernemen wat jij leuk vindt om te doen. We kunnen elkaar zo op een ontspannen manier leren kennen.
Hoe vaak?
Ik bied hulp op maat. Dat betekent dat we samen kijken wat het beste past voor jou. Denk aan hoe vaak jij zou willen afspreken en welk moment jou het beste uit komt. Misschien ben je gauw op weg met één of twee afspraken. Sommigen vinden het fijn om iedere twee weken of eens per maand af te spreken. Anderen zie ik een maand lang één of twee keer per week. Samen bespreken we wat jij wil bereiken en wanneer jij dat bereikt wil hebben. Afhankelijk daarvan maken we een plan.
Waarbij?
De jongeren die ik coach komen met een zeer uiteenlopende vragen bij mij terecht. Die vragen kunnen over van alles gaan.
- Ik kom vaak te laat
- Mijn planning is een rommeltje
- Ik krijg niet voor elkaar wat ik wil doen
- Ik ben vaak bang
- Ik hoor vaak dat ik te druk ben
- Ik kan mij niet concentreren
- Mijn ouders gaan scheiden/ zijn gescheiden
- Ik heb geen vrienden
- Ik ben net 18 geworden en er komt zoveel op mij af
- Ik voel me vaak alleen
- ik heb vaak ruzie
- Ik ben snel boos
- Het is thuis niet fijn
- Ik gebruik (te vaak) drank of drugs
- Ik heb geen doel in mijn leven
- Ik voel me moe
- Ik kan moeilijk in slaap komen
- Ik lig snachts wakker
- Ik ben ongelukkig
- Ik weet niet wat er is, maar ik voel me niet fijn.
- Ik wil geen medicatie slikken voor mijn ADHD
- Mijn ouders begrijpen mij niet
- Ik weet niet waar ik moet beginnen
- Welke opleiding zal ik kiezen?
- Welke baan past bij mij?
- Ik ervaar stress
- ik kan mij moeilijk ontspannen
- ik heb geen hobby
- ik verveel mij vaak
- Ik geef teveel geld uit en ik kan niet sparen
- Mijn administratie is onoverzichtelijk
- Ik slaap overdag en ik ben wakker in de nacht.
- Mijn leven is een chaos.
Wil je meer weten over coaching bij mij?